SAD-Training
Stärke entwickeln. Grenzen setzen. Sicher handeln.
Konflikte gehören zum Alltag – entscheidend ist, wie wir damit umgehen.
SAD-Training gibt dir die Werkzeuge, um in schwierigen Situationen ruhig, klar und handlungsfähig zu bleiben.
Du lernst, Gefahren frühzeitig zu erkennen, deine Wirkung gezielt einzusetzen und Konflikte souverän zu deeskalieren – bevor sie eskalieren. Gleichzeitig stärkst du dein Selbstbewusstsein und entwickelst eine klare innere Haltung.
Durch praxisnahe Übungen, realistische Szenarien und leicht umsetzbare Selbstverteidigungstechniken gewinnst du Sicherheit – körperlich und mental.
Für mehr Präsenz, mehr Klarheit und mehr Sicherheit im Alltag.
Geeignet für Kinder, Jugendliche und Erwachsene – im Alltag, in Schule, Beruf und öffentlichem Raum.
Selbstbehauptung, Selbstverteidigung, Anti-Aggressions- und Deeskalationstraining
Gruppen- und Einzeltraining
Ob in der Gruppe oder im Einzelsetting – das SAD-Training passt sich flexibel den individuellen Bedürfnissen an.
Gruppentraining bietet die Möglichkeit, soziale Dynamiken direkt zu erleben und den Umgang mit Konflikten im Miteinander zu trainieren. Durch praxisnahe Übungen, Rollenspiele und gemeinsame Reflexion entwickeln die Teilnehmenden Sicherheit im Auftreten, stärken ihre Teamfähigkeit und lernen, Konflikte konstruktiv zu lösen.
Einzeltraining ermöglicht eine gezielte, persönliche Förderung. Hier stehen individuelle Themen, konkrete Herausforderungen und persönliche Entwicklungsziele im Mittelpunkt. In einem geschützten Rahmen werden Strategien erarbeitet, die direkt im Alltag anwendbar sind – effektiv, nachhaltig und auf den Punkt.
Ziel ist immer gleich: mehr Selbstsicherheit, klare Grenzen und ein souveräner Umgang mit schwierigen Situationen.
Juleica
Das SAD-Training ist seit vielen Jahren fester Bestandteil der Juleica-Schulungen.
Es hat sich in der Ausbildung von Jugendleiterinnen und Jugendleitern als wirkungsvolles Konzept zur Gewaltprävention und Deeskalation etabliert.
Die Teilnehmenden profitieren dabei von praxisnahen Inhalten, die ihnen Sicherheit im Umgang mit Konflikten, herausfordernden Situationen und Gruppenprozessen geben – Kompetenzen, die im pädagogischen Alltag unverzichtbar sind.